Hjälp, gym!?

Vill du ha hjälp att komma igång med din träning?

Vi guidar dig under sju veckor och hjälper dig att hitta träningsrutinen!

• Personlig träning • Massage • PT i grupp

Trygg med tekniken

Del av en grupp

Motiverande

Anmälan

Skicka in din intresseanmälan redan nu till anton@svensonshalsocenter.se.

Begränsat antal platser.

Anmälan fullgjord när betalningen för kursen är klar.

Hanna och Anton

Vi jobbar båda två på Svensons hälsocenter och har gedigna utbildningar inom träning och hälsa. Hanna är dessutom cert. medicinsk massageterapeut. Vi guidar dig dig gärna in i en hållbar träningsrutin som passar just dig och dina förutsättningar. 

Nu ingår även en gratis konsultation med Matilda Persson som är Legitimerad Dietist. 

 

 Upplägg

 OBS. Nästa grupp startar 2023

Start sker I Januari med grundlig genomgång av dina förutsättningar och mål. En medicinsk massage ingår för att hitta vad just du behöver stärka upp. Med hjälp av massage, screening och personlig träning skapar vi ett individuellt träningsprogram för dig. Vi jobbar också i grupp med grundläggande övningar i styrketräning.

Under perioden har vi kontinuerlig uppföljning med PT-tillfällen för att hjälpa dig med teknik och ditt träningsupplägg. Avslut med utvärdering och framtagande av nya mål sker vid sista mötet.