Boka Petra för stretchpass!

Mitt namn är Petra Andersson och jag har undervisat inom dans i ca 30 år. Innan dess har jag undervisat ideellt i flera år och själv har dansat sedan jag var en liten tös. Jag har också tränat lite friidrott och lite simning.

Vad jag har lärt mig under åren både genom dans och andra sporter och yrken omkring mig, är att man kan inte enbart bygga upp muskulatur för att kroppen skall må bättre och vara mer skadefri, utan det är precis lika viktigt med stretchen. När man bygger upp sina muskler utan att stretcha så blir musklerna så kompakta att de till slut gör det svårt för lederna att få full rörlighet. Slaggprodukterna blir också kvar i muskulaturen.

Detta kan leda till smärta, domningar, stickningar, huvudvärk, inflammationer m.m. Även brosk slits bort så att det blir skelett mot skelett i lederna vilket i sin tur kan leda till artros.

Maila mig för frågor och bokningar! Petra.stretch@gmail.com