En egen Personlig tränare för livet? Ja tack!

— Ställer in sig efter din nivå, känner när du blir starkare och anpassar motståndet. Din egen PT!

— Instruktioner visuellt så att du har ett bra tempo och utförande.

— Ett varv tar bara 15 minuter.

Smart träning som passar alla

EGYM, det senaste inom träningsutrustning för styrketräning. Maskinerna anpassar sig automatiskt efter just din nivå och vad du behöver. Att träna med EGYM är enkelt, snabbt och roligt. Programmen kan utföras av alla, från nybörjare till erfaren gymmare. Första gången ställs maskinerna in efter dig och din nivå och därefter anpassar maskinerna sig automatiskt efter dig och dina mål. När du blir starkare känner EGYM detta och motståndet ökas automatiskt.

Så tränar du med EGYM

Första gången kommer du att genomföra en rad tester för att du ska få rätt inställningar och kunna sätta dina mål. Med hjälp av en stor digital pekskärm (Smart hub) med kamera blippar du ditt EGYM-armband och skapar en profil. Därefter startar du med med styrketester i varje maskin.  Efter det är du redo att köra igång.

När du har tid kompletterar du med rörlighetstester i smart hub.

Det är lagom att göra två varv i cirkeln. Varje varv tar 15 minuter. När du blippar ditt armband ställs maskinen automatiskt in efter dig. Maskinerna är synkroniserade så att alla som tränar i cirkeln byter samtidigt, även om du tränar på egen hand. Den tydliga displayen hjälper dig att hålla bra tempo och utförande genom att du följer en bana.

 

EGYM känner när du blivit starkare! Då ökas motståndet. Det gör att du utvecklas, utmanas och motiveras kontinuerligt. Dessutom varierar EGYM din träning genom att lägga in olika tekniker inom styrketräning i dina pass!

Svenson´s Hälsocenter på Stadsparksbadet

Stället för dig som vill:

Träna i en lugn, mysig och vacker miljö.

 

Ta härlig simtur, bubbel eller bastu efteråt. 

 

 Variera din träning!

 

Öppettider: Mån-fre 06.30-21.00

                      Lör-Sön 10.00-16.00

                                                                       Tänk på att: Kassan stänger 60 min tidigare. Bassänger, bastu och gym stänger 30 min tidigare.

 

Träning anpassad helt efter dina förutsättningar

Våra personliga tränare hjälper dig med din träning och anpassar träningspass helt efter dina förutsättningar och behov. De hjälper och motiverar dig till att uppnå dina mål och ser till att ditt träningspass blir mycket roligare!


Du får hjälp med:

Planering av din träning

w

Coachning och motivering

Hjälper dig nå uppsatta mål

Varför ska man träna?

träning hjälper dig hålla dig i form och motverkar smärtor och stelhet. träning hjälper dig hålla dig i form och motverkar smärtor och stelhet.

träning hjälper dig hålla dig i form och motverkar smärtor och stelhet. träning hjälper dig hålla dig i form och motverkar smärtor och stelhet. träning hjälper dig hålla dig i form och motverkar smärtor och stelhet.

För mer information kontakta oss!

N

Motverkar stelhet

N

Motverkar stress

N

Förbättrar din hälsa

N

Du blir piggare

N

Du mår bättre

Gilla oss på facebook!

Våra öppettider:

Knalleland: Alla dagar 05:00 - 23:00
Stadsparksbadet: se Stadsparksbadet (öppnas i ny flik)

Kontakt:

Telefon: 033-10 82 90

Mail: info@svensonshalsocenter.se

Hitta till oss:

Knalleland: Skaraborgsvägen 35 D 506 30 Borås
Närmaste busshållplats: Albanoliden

Stadsparksbadet: Sven Erikssonsgatan 29
Busshållplats: Söderbro eller Södra Torget